Privatpersonen

Ernährungsberatung

Mit Leichtigkeit leichter

Du möchtest Abnehmen? Hast keine Lust mehr auf diese ganzen Diäten im Netz und weißt nicht wo du anfangen sollt? Ich unterstütze dich mit meiner individuellen Ernährungsberatung. Gemeinsam erstellen wir dein persönliches Konzept, mit dem du dauerhaft abnimmst. Denn jeder kann Abnehmen.

Ohne Hunger – ohne Verzicht – ohne Qual. Sogar mit viel Genuss. Abnehmen ist viel leichter, als du vielleicht denkst.

Ich berate dich ganzheitlich, abgestimmt auf deinen Ernährungstyp und entwickle mit dir dein individuelles Ernährungskonzept, das zu deinem Alltag passt.

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Essen als Medizin

Endlich wieder schlemmen ohne Reue. Mit einer gezielt auf dein Krankheitsbild abgestimmten heilsamen Ernährung kannst du deine Beschwerden lindern, oft sogar vollständig verbannen. In deiner individuellen Ernährungsberatung zeige ich dir wissenschaftlich fundiert, worauf es beim Essen in deiner persönlichen Situation ankommt und helfe dir, die neu erlernten Veränderungen bequem im Alltag umzusetzen. Denn wer nicht genießt wird auf Dauer ungenießbar.

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Lebensmittelunverträglichkeiten – günstig beeinflussen

  • Fruktosemalabsorption – schmackhafte Alternativen finden
  • Laktoseintoleranz – Übeltätern auf die Spur kommen
  • Histaminintoleranz – beschwerdefrei leben
  • Zöliakie – glutenfrei essen
  • Weizensensivität – bauchfreundlich genießen

Magen- und Darm-Beschwerden – Darmgesund genießen

  • Chronisch-entzündliche Darmerkrankungen (CED)
  • Reizdarm
  • Verdauungsstörungen
  • Magen, Leber, Gallenblase, Bauchspeicheldrüse

Spezielle Erkrankungen –  Therapie mit Messer und Gabel

  • Bluthochdruck
  • Gicht und erhöhter Harnsäurespiegel
  • Herz-Kreislauf-Erkrankungen
  • Osteoporose
  • Rheuma

Metabolisches Syndrom

  • Fettstoffwechselstörungen – Blutfette im Griff
  • Diabetes mellitus Typ 2 – Blutzucker natürlich senken

Essstörungen

  • Magersucht
  • Bulimie

Kochevents

Kreiere gemeinsam mit Freunden, Bekannten oder Kollegen in lockerer Atmosphäre deine Lieblingsgerichte. Erlebe aktiv die schönste Nebensache der Welt – Genuss der vom Teller kommt.

Buche deinen ganz persönlichen Kochkurs und mache dich auf die kulinarische Reise.

Ob selbstgemachte Pasta, schnelle Afterworkküche oder eine leichte Küche aus Frühlingszutaten – Wir finden für jeden Geschmack das passende Kochevent.

Gruppencoaching Abnehmen

NomaVitalis – mit Leichtigkeit zum Wohlfühlgewicht

Lass dich von der Gruppendynamik mitreißen und lerne mit Leichtigkeit zu Genießen. NomaVitalis ist ein von Krankenkassen anerkanntes Gruppencoaching, um nachhaltig Abzunehmen. Mache Schluss mit Diäten und erlerne ein natürliches und ausgewogenes Essverhalten. Nur so wirst du endlich Schluss machen mit Diäten und deinen eigenen Weg zum Wohlfühlgewicht finden.

Erfahre, wie dein Stoffwechsel mit dem richtigen Essen in Fahrt kommt. Ohne Hungern, strikte Regeln und Verzicht.

Erfahre hier aktuelle Termine.