Nektarinen-Käsekuchen
Zubereitung: Heize deinen Backofen auf 160 Grad Umluft vor Vermenge den Magerquark, den Frischkäse, Zucker…
Rezepte
Spargel Foccacia
Zubereitung Spargel Foccacia In einer großen Schüssel Hefe, lauwarmes Wasser und Honig verrühren. 5 Min.…
Bärlauch-Öl
Ein leckeres Bärlauch-Öl zaubert so manchen Gerichten im Fühling eine würzige Note.
Gefüllter Kürbis
Zubereitung: Heize deinen Ofen auf 180 Grad vor. Wasche deinen Kürbis, halbiere ihn…
Knusperkürbis mit Kartoffelspalten
Zubereitung: Den Ofen auf 180 Grad vorheizen. Die Kartoffeln schälen, in Schiffchen schneiden und mit…
High-Protein Skyr-Bites
Einfachger gehts nicht. Einfach in einem Mixer alle drei Zutaten miteinander vermengen und schon ist…
High-Protein Eiweißshake
Wie klingt das für dich? Die Zubereitung ist super easy... mixe einfach alle Zutaten in…
Hähnchen alla Toscana
Wasche die Hähnchenschenkel unter fließendem Wasser und tupfe sie mit einem Küchentuch ab. Würze…
Aus meinem Portfolio
Abnehmen – Stoffwechselcoaching
Du hast schon Vieles ausprobiert, um endlich abzunehmen? Liebäugelst immer wieder mit einer Diät? Die Hose zwickt und du fühlst dich nicht mehr wohl? Dann bist du bei mir richtig.