Sie leiden an unerwünschten Symptomen durch die Wechseljahre? Das Gewicht ist gestiegen und vor allem auch das Bauchfett hat sich vermehrt angesetzt? Sie leiden unter schlaflosen Nächten und auch die Verdauung hat sich verschlechtert? Das sind nur einige Erscheinungen, welche die Wechseljahre mit sich bringen können. In unserem Kochworkshop lernen Sie die Veränderungen der Wechseljahre und Ihre Auswirkungen kennen und erlernen direkt umsetzbare Ernährungsstrategien, um unerwünschten Symptomen entgegenzuwirken. Die richtige Ernährungsweise kann die Ansammlung von Bauchfett entgegenwirken, Ihren Schlaf verbessern und auch Blutfette wie hohes Cholesterin positiv beeinflussen.
Was Sie erwartet:
- Begrüßung & Come together
- Vortrag: Die richtigen Ernährungsstrategien in den Wechseljahren
- Kochworkshop: Leckeres essen in den Wechseljahren